1 op 1 coaching
Nadat we je plan – op maat – hebben gemaakt, stappen we samen met jou je afvaltraject in. Wekelijks breng je ons bezoek van een half uur. En dat is prettig. We wegen je, blikken terug op de week en maken een plan voorde week daarop. Vrijwel ongemerkt wen jij je de nieuwe manier van eten aan. Je wordt creatief in het bereiden van lekkere recepten en leert de juiste keuzes te maken.
Manier van coachen
Bij ons wordt je altijd op een positieve manier gecoacht. Wij zijn immers met iets leuks bezig, iets voor jezelf, je merkt snel resultaat en voelt je energieker en beter. Wij denken in oplossingen en mogelijkheden. Problemen zien wij als een uitdaging. Alles is bespreekbaar, want in je traject kun je ook ‘dip’ tegenkomen. Dat is helemaal niet raar.
Vasthouden van resultaat
Wanneer het resultaat is bereikt, stabiliseer je een maand (indien gewenst langer) samen met Medislank by Contour Plus. In deze periode ga je weer ‘normaal’ eten. Dat wil zeggen in de goede verhouding van koolhydraten, eiwitten en gezonde vetten. Zo houd zo je je resultaat vast, of val nog meer af, als je dat wilt. Overweeg om een slimme dag per week in te lassen. Blijf bewegen! Indien gewenst plannen we maandelijks een weegafspraak in.
